Anonim
Föreställ dig att du är befriad från dina kroppsliga upplevelser och att dina tankar är ditt enda företag. Denna ovanliga upplevelse, jag bodde den i Meiso centrum (meditation på japanska), det första centret i Paris med en kokong av sensorisk flotation. Några dagar före min upptäcktsession fick jag några ganska ovanliga rekommendationer som "undvika att dricka koffein samma dag" eller "inte vaxa föregående dag eller samma dag". Lite förvånad och förvirrad hade jag därför sett till att respektera "instruktionerna" perfekt innan jag tog steget. Anlände till platsen, i källaren i en barnkammare för unga arbetare i processen att göra om världen, i bubblande Paris, går jag in i ett trångt utrymme där Maïté, ung sophrolog och medstifter av Meiso välkomnar mig med ett stort leende. Jag får några råd, som att sätta öronproppar väl för att undvika salt i öronen, och ta en dusch före och efter vattenlinjen. Jag går in i lådan där det berömda badet ligger. Jag kastar av mig kläderna och rusar blyg in, inte utan en dropp av orolighet i ett grönt takfönster med luften i en rymdkapsel. Vattnet är varmt och grunt. Det låga taket uppmuntrar dig att omedelbart sätta dig själv på ryggen. Så jag låter min kropp flyta naturligt och befinner mig glida över saltvatten med en oljig och omslutande struktur som bomull. Denna vattenmadrass laddad med 700 kilo magnesiumsalt, känd för att lindra muskelsmärta och minska hudsmärta, lyfter min vikt genom att minska tyngdkraften med 80%. Därmed blir jag av med mitt fysiska kuvert släpps av flödet inuti mina tankar. Här filtrerar ingenting från utsidan. Inget horn kommer från gatan, ingen smartphone ringer eller något annat dämpat ljud för att parasitera tystnaden i denna vattenlevitation. Viktlöshetsmeditation Jag lär känna min nya livsmiljö under nästa timme medan jag lyssnar på de guidade avslappningstips Jag hade valt att lyssna (för att lugna mig själv). Skickade av undervattenshögtalare inbjuder de mig att åter fokusera på min andning och släppa alla mina spänningar. Efter några minuter stannar rösten över. Jag befinner mig ensam med mig själv. Min rädsla för att känna förtryckt är borta. Jag känner mig otroligt bra, i ett tillstånd av avkoppling och svårighet som det som känns väldigt varmt under täcken på kvällen. Jag vill dock inte sova. Kroppen så vaggad, som ett nötskal på en bäck, låter jag mitt sinne vandra. Jag börjar visualisera trevliga landskap, jag lyssnar på min tyst andning. Jag ser då och då på att min kropp badar med en åskådare från en pjäs frigörelse. Plötsligt blir kokongens ljus rosa, gröna, blå. Det är ett tecken på att det är dags att gå ut. En timme har redan gått och jag har tappat tid. Jag lämnar min kokong avslappnad, som efter en god natts sömn. Espace Meiso, La Paillasse, 226 rue Saint Denis 75002 Paris. https://www.meiso.fr/80 euro en timmes flotation. 110 euro per session för två personer. >> Läs också: Mindfulness: Jag testade meditation 2.0Meditation: 6 goda skäl att göra detquayoga: att koppla av i vattnet ",